女人不同部位的美白食物

热菜 2019年12月07日

女人不同部位的美白食物

:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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说到美容,很多人首先想到的就是去美容院其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!

说到美容,很多人首先想到的就是去美容院其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢! 据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

面部厚黑的食疗

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用面膜化妆品,面部皮肤会增厚医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物

食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效; 酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚; 人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄; 蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白; 桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者; 作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎、可炸、可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气

颈部糙黑的食疗

中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡:肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松驰,产生皱纹

不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈核酸是首选的营养食品日本科学家发现,女性每日服用核酸800mg,1个月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者

腰腹部黑的食疗

抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕特别是习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰部肌肤常出现黑圈

中医学认为,脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈 防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分,维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它

传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者 另外,常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类美食中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质

臂部紫黑的食疗

臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病,坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者其粗黑皱紫,甚至有臀尖生疖等皮肤病

研究表明,体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老故应补充维生素C、E富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等 同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定

膝部糙黑的食疗

膝部是腿部最干燥的部位,皮肤也较粗糙膝部燥黑者可用市售的漂白保养品,或用盐加柠檬汁涂抹,效果都很不错但饮食调理更是固本之策

维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等饮食中缺铁双膝易感觉冰冷,膝关节还会因轻微运动即感到疲劳饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛,以致膝盖肌肤易受伤 常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白

眼部圈黑的食疗

如果你经常工作到深夜二三点,早晨8点又要赶紧上班,那么,黑眼圈就会呈现出来有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?不妨就地取材,用食物来试一试

洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌将水隔渣,然后敷跟10分钟莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用临睡前敷效果最好,可以降低黑跟圈的机会或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层1小时后以清水洗去蜂皇浆含氨基酸有漂白作用,且有促进新陈代谢之功效

乳部晕黑的食疗

乳晕是女人的性征,这是别人看不到的部分,对于亲密的爱人更具有独特的意义,很多女人担心自己的乳晕过黑,为将来的幸福笼上阴影随着女性的成长成熟,由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响,都会渐渐变成黑褐色

乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周可从月经来时算起的第11、12、 13天为最佳时期,因为这是雌性激素分泌的高峰期:而月经后到下次月经前是次佳时期,这也是激发乳晕变色的最佳时机

青春期的女性可以多吃一些宫含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g,鸭蛋2只,共煮:待蛋熟敲开一头再煮,弃渣食蛋 每日服1次成年女性则宜用人参5g,莲子20g,冰糖10g,炖小时,隔日1次也可用胡桃仁120g,捣膏,补骨脂、杜仲各120g,杵匀入前膏,如梧桐子大服法:空腹温酒盐汤吞服50 丸能益血补髓,明目悦心,润肤红晕

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