人流后适合吃什么水果

汤羹 2019年12月08日

人工流产后的女性一般身体比较虚弱,此时的饮食就需要格外注意了人流后不能吃凉性的水果,像柿子、西瓜之类的绝对不能吃,应该多吃些补气血、强身健体的水果那么,人流后适合吃什么水果呢下面就让我们一起来看一下吧

人流后吃什么水果好

1、红枣

红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用,尤其适合人流后失血多者食用

2、橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血

但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛

4、桂圆

中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作人流后多卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘再加上人流产失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一所以,流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血

6、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛

7、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善

8、龙眼

中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足

上文中介绍的几种水果都非常适合人流后的女性食用,尤其是龙眼、红枣等水果,有这非常显著的补气血、增强免疫力的功效,能够将流产所导致的气血亏损弥补回来看到这里,大家知道人流后适合吃什么水果了吗如果大家身边有人流后的朋友,记得给她们买这些水果补补身体吧

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